Chương 240

Bữa ăn giảm mỡ mà nàng phối hợp thì một tháng giảm được mười cân cũng được coi là tốt.

Giai đoạn sau tốc độ giảm cân sẽ ngày càng chậm lại nhưng không cần đói bụng, rất dễ kiên trì, kết hợp với việc tập luyện ở giai đoạn sau, da cũng sẽ không bị chùng nhão.

Nhưng nếu là béo phì nặng thì dù có giảm cân bằng cách nào, có tập luyện thêm thế nào thì da vẫn sẽ bị chùng nhão.

Nhưng Dương Chi Chi, hiện tại nàng ta vẫn chưa đến mức béo phì nặng, đợi khi giảm được hai mươi đến ba mươi cân thì kết hợp với việc tập luyện, da sẽ không bị chùng nhão.

Hứa Thấm Ngọc cười nói: "Không phải chỉ là giảm cân thôi sao, có gì khó, phương pháp giảm cân trước đây của Dương cô nương không đúng, giảm cân không thể ăn ít cũng không thể chỉ ăn rau, cần phải cân bằng dinh dưỡng, kết hợp với trứng, sữa bò, sữa dê, thịt, cơm, rau xanh, trái cây, không cần đói bụng, giai đoạn đầu như vậy là có thể giảm cân, giai đoạn sau thì cần kết hợp với một số bài tập."

Từ Vân Lan và Dương Chi Chi lúc đầu nghe Hứa tiểu nương tử nói nửa câu đầu, mắt đều sáng lên.

Nhưng nghe đến nửa câu sau, nói có thể ăn nhiều thứ như vậy mà không cần đói bụng vẫn có thể giảm cân thì thấy không đáng tin, làm sao có thể không đói bụng mà giảm cân được?

Hứa Thấm Ngọc thấy họ không tin, cười nói: "Dương cô nương hẳn là chưa ăn bữa tối, vậy thì, hôm nay Vân Lan và Dương cô nương ở lại nhà chúng ta cùng ăn bữa tối, sáng nay Dương cô nương hẳn là đã cân thử cân nặng rồi chứ? Đợi ăn xong bữa tối, sáng mai dậy đi nhà xí rồi cân lại, sẽ biết cân nặng."

"Vậy thì làm phiền rồi." Từ Vân Lan không hề khách sáo với nàng, cười tươi đáp ứng, nàng ta biết đồ ăn do Hứa tiểu nương tử làm đều rất ngon.

Bùi gia tối nay ăn ốc bươu.

Thành ca nhi bắt được không ít ốc bươu mang về, còn tranh thủ lấy hết thịt ốc ra, đầy một chậu.

Thịt ốc ở trong chậu gỗ bên giếng, hai cô nương tò mò đi đến xem.

Từ Vân Lan kinh ngạc nói: "Đây không phải là thịt ốc sên sao? Thứ này cũng có thể ăn sao?"

Không ai ăn thứ này, luộc lên mùi vị còn khó ăn hơn cả cá, lại còn không nhai được, đều đập ra cho gà vịt ăn.

Hứa Thấm Ngọc nói: "Có thể ăn, mùi vị cũng không tệ."

Từ Vân Lan có chút mong đợi, Hứa tiểu nương tử nói có thể ăn thì chắc chắn là ngon.

Dương Chi Chi chỉ ăn qua bánh nhân sữa trứng do Hứa Thấm Ngọc làm, còn tưởng rằng nàng chỉ giỏi làm bánh, không ngờ nàng cái gì cũng biết làm, vì vậy không mấy kỳ vọng vào thịt ốc sên.

Tối nay nấu một nồi cơm đậu.

Món ăn là thịt ốc bươu xào cay nhưng Dương Chi Chi chắc chắn không thể ăn món này.

Hứa Thấm Ngọc dùng thịt ốc bươu và giá xào riêng một món nhạt hơn, đương nhiên là ít dầu ít muối nhưng mùi vị không hề kém, ăn vào thanh đạm mà vẫn tươi ngọt.

Thực ra cũng không hẳn là riêng, giá xào thịt ốc bươu và thịt ốc bươu xào cay vẫn có mùi vị khác nhau, mọi người đều có thể ăn.

Ngoài thịt ốc bươu, trưa nay Hứa Thấm Ngọc còn hầm canh củ sen, dùng xương ống, vẫn là xương ống chưa lọc thịt, cả sân đều thơm mùi thịt và mùi củ sen.

Cuối cùng lại xào một đĩa củ cải trắng xào, thái mỏng cải thảo muối chua mà nàng muối, cải thảo muối chua vừa ăn được.

Hứa Thấm Ngọc còn hỏi Dương Chi Chi sáng nay ăn gì, biết nàng ta chưa ăn đủ chất đạm, còn rán cho nàng ta hai quả trứng, hai quả trứng rán xong bỏ lòng đỏ cho Mặc Ngọc ăn.